至在暴力的夹缝中生存的“我们”

————作者 杨光

暴力，泛指通过武力侵害他人人身、财产、精神的行为。（这是通常我们所说的）

心理暴力指的是不断重复地采用语言或其他诡计，致使对方生活品质降低，造成对方精神或心理状况发生不良改变，这其中也包括不断重复的侮辱性信息。（这是精神层面的）

心理暴力是许多现代家庭都会遇到的一个棘手问题，法国议会通过一项法律把心理暴力定义为刑事犯罪，法国由此成为世界上首个认定夫妻或同居者之间的“心理暴力”为刑事犯罪行为的国家。（虽然很难界定心理暴力的犯罪事实）

看完以上三条，你是否发现其实我们每一个人，从小到大几乎都生存在暴力之中，在暴力的夹缝中求生存是多么不容易！

可以说暴力无处不在，而我们无一幸免。

还记得孩提时代的被父母威胁、打骂吗？如果你不听话，我就把你扔掉。如果你再不好好写作业我就不让你进门。衣服架子打变形了，然后问你记住没……

虽然，虽然为人父母者都说那是为了教育！

还记得夫妻之间这些年经历的口角和肢体冲突吗？前一个小时你们还恩爱甜蜜，后一个小时就听到你们挨个问候对方的亲戚，盘子碎了，花瓶碎了，甚至抽嘴巴……

虽然，虽然你们几乎都能确认这是要一起白头到老的人！

那么，恋爱总是甜蜜的吧？

你还记得跟恋人的争吵和推搡之类的吗？

哪怕你们都觉得离开对方一分钟都十分想念，可是发生矛盾时也毫不客气，不是吗？

暴力，在我们爱的和爱我们的那些人中，时隐时现，以至于我们习惯了在暴力的环境中成长发育，竟然从未意识到，原来一直深处暴力而不自知，这是多么可怕的事情！

那个小故事是这么讲的：

一只小象，很小的时候被拴在木桩子上，它试图挣脱却无法逃离，后来它渐渐地长大了，小木桩对它而言已经是动动身子就能摆脱的小东西了，可这只大象已经丧失了离开的念头，它习惯了被拴在那……

此刻，如果你为人父母，请细细回想，在面对你的孩子的时候，你有多少暴力的言行？

此刻，如果你已步入婚姻，请问问自己你的嘴巴够干净吗？你的行为够规矩吗？你有没有对你的爱人实施暴力？或者自己正在被暴力呢？

此刻，我们需要清醒地意识到，暴力不仅仅是人们厌恶的言行，更是可耻的言行！暴力的发生至少能证明三件事：

一、你没有能力处理自己的情绪。

二、你没有能力解决发生的问题。

三、你的修养不够。

在一些人的概念里，当其用暴力言行攻击对方时，甚至会产生心理的快感和优势感，觉得自己高人一等，从某种意义上来说这是变态心理。

太多的家庭，生活在不自知的恶性循环当中，并把“不正常”当做一种“正常”。父母对孩子，夫妻对彼此，或者还有孩子对父母。

然后，外延到老师对学生，领导对下属，顾客对客户，雇主对员工…..通常暴力会发生在不对等的关系当中，因为一方在心理和现实中占据优势，会忽略暴力造成的不良后果，就更容易对对方实施暴力。

昨天，我的一个14岁的正在读初中三年级的来访者跟我讲述他们班同学几乎每个人都有一个以上的外号，而其中一个女生的外号是“蛙”，这个外号的来源是女同学读初一的时候被老师当众教训说“你就是井底之蛙”，从此，大家就叫她“蛙”。

暴力是具有传染性的和蔓延性的。

暴力也是会被模仿和学习的。

我必须要说暴力是可耻的。

暴力，无论言语还是行为，都只能使人们陷入孤独、恐慌、无助和痛苦当中。

无论在职场中，还是在家庭中，如果我们可以尝试着“以解决问题为导向”面对所有人，或许在一定程度上可以避免受情绪困扰引发暴力。

而那些从小被家暴长大的孩子，需要在阅读这篇文章之后，认真反思自己是否能够消化那些早年被暴力的心理种种，并因此而“己所不欲勿施于人”。

倘若我们无法不使用暴力的言语及行为，请及时寻求专业人士帮助，调整自己。

我们必须要意识到，不能成为那只习惯在暴力中生存的大象，而是需要在文明的社会中，有责任有义务建设良好的生存环境。

拒绝暴力，人人有责。

拒绝暴力，从我做起。

暴力是可耻的，更是恶劣的，需要我们用深恶痛绝的态度彻底从自己的内心铲除！

………………………………………………………………………………

香港阳光心理咨询中心

杨光工作室

心理咨询预约电话：0755-88844160

心理咨询预约QQ：350238948

中心官网：www.yesunny.com

微信公众号：HK-yesunny